PODCAST

Méditations Guidées Audios

Chaylart by Caroline Chayla  propose dans sa recherche artistique des méditations guidées courtes inspirées des lieux paisibles qu'elle a illustré.  Méditer à partir d'un visuel en regardant ses dessins et activez vos 5 sens en vous reliant à l'instant présent grâce à la respiration... Rendre vivant un tableau en pleine conscience. 

Des méditations plus longues aussi sont proposer pour s'initier à la médiation de plein conscience accessible à tous pour retrouver bien être et sérénité. 

CHAINE YOUTUBE

Séances de Sophrologie et de Méditation Guidée

Retrouvez aussi des audios sur sa chaîne youtube : et sur mavieenconscience.fr une réflexion sur la méditation active que l'on peut appliquer au quotidien comme le dessin, la cuisine, le bricolage, le jardinage ou encore la couture... Toute action effectué en conscience se répercute positivement dans tout son être !